Не можете да спрете да изчиствате гърлото си? Лекар обяснява защо - и как да го поправим

Изчистването на гърлото е постоянно срещан инстикт за премахване на слуз и дразнители - изключително по време на сезона на алергията.

Но за някои може да стане табиет, който е мъчно да се счупи, което може да докара до стрес и тревога. Хронично изчистване на гърлото, както и по кое време да видите експерт и по какъв начин да ритате навика.

Когато хората изчистят гърлото си, това в действителност забива гласовите гънки дружно, които с течение на времето могат да причинят лезии, възли, натъртвания и кръвоизливи, които засягат гласа, съгласно Хусайн, който работи на силите на здравето в Мюнстър, Индиана. Дайте опция на пациентите да намерят корена на казуса. (istock)

" Същите тези гласови струни се употребяват, с цел да оказват помощ за основаването на тон - тъй че в случай че продължавате да ги забивате, можете да нараните повърхностната повърхност на гласовите сърца ", сподели тя.

Една причина за изчистване на гърлото е ларингеална фарингеална слюнка (LPR), или " Silent Droughux. " Това положение поражда, когато наличието на стомаха влезе в гърлото, което предизвиква инфектиране без типичните признаци на киселини.

Докато LPM не е животозастрашаващ, главното терзание е въздействието му върху качеството на живот, съгласно Хусаин.

" дружно с сетивните промени, които се случват от хронична контузия, [[P> " ​​заедно с сетивните промени, които се случват от хронична контузия. „ С течение на времето хората почистват гърлото си повече, тъй като са понижили прага, с цел да задействат размазване на гърлото. “

С течение на времето хората, които почистват гърлото си, постоянно могат да се окажат, че го вършат още повече заради мускулната памет. (Istock)

засегнатите партии могат да се забият в цикъл, където да изчистят гърлото си. По-малко и по-малко раздразнение и слуз, за ​​да ви накара да желаете да се разлюляте в гърлото, тъй че това е друга причина да желаеме да се опитаме да го спрем, тъй като това може да повлияе и medications.

" As we age, our vocal folds thin. That can cause an inefficient system, which can cause more sensitivity and throat clearing, " said Husain.

Recommended remedies

Husain's patients often come in complaining of other symptoms, or because their family members have noticed an uptick in their throat-clearing, she shared.

Many people assume allergies are the culprit, but standalone throat clearing is rarely the only symptom, according to the doctor.

Standalone throat clearing is rarely the only symptom of allergies, a doctor noted.(iStock)

" I've actually seen throat-clearing irritation get worse when people start allergy pills or antihistamines without actually having an allergy, " she Внимание.

Първата стъпка при решаването на казуса е определянето на първопричината. Това нормално стартира с изпит за ухо, нос и гърло (ENT), при който лекарят употребява гъвкава камера, с цел да изследва лигавицата, тъканите и гласовите струни.

" Опитваме се да идентифицираме дали има първопричива, в случай че има нещо доста явно ", сподели Хусаин. 

" Например, при хора, които хронично са ясно в гърлото, открих неща като назални полипи и синузит. И тогава щяхме да слезем по режима на лекуване на тази съществена причина. "

Алтернативното държание като отпиване на вода или духащ въздух, вместо да почисти гърлото, може да помогне на корени, където да стартира да заздрави. Като цяло ларингеалната хигиена, питайки: " Има ли източник на инфектиране? Можем ли да създадем ларинкса или гласовата кутия по -щастлива? "

Проучванията демонстрират, че оказва помощ за хидратиране на гласовите гънки, където по -голямата част от дразненето произлиза. Оставането на хидратирани и ограничение на източника на раздразнение е един от методите да започнете да променяте държанието, посъветва Хусаин.

Допълнителни препоръки за понижаване на дразненето и възпалението включват отбягване на пушенето, ограничение Започнете да лекувате, съгласно лекаря.

" С течение на времето това оказва помощ на самия Larynx да се нулира ", добави тя.

khloe Quill е помощник за произвеждане на начин на живот с Fox News Digital. Тя и екипът на Lifestyle обгръщат редица истории, в това число храна и питиета, пътувания и здраве.